przed po

A co sadzisz kaziu o tym podaniu igf przed treningiem? Ja sie spotkalem tylko z wersja po treningu w cwiczona partie. I czy ma to znacvzenie ze akurat w ta partie sie wbije tzn dzialanie domiejscowe czy mozna bic gdzie wygodniej? Chodzi o igf oczywiscie.

t3 mam UNI-PHARMA Grecja Grzechu, tez zawsze spotykalem sie ze stosowaniem po treningowym ale ostatnio coraz czescie slyszalem wlasnie o przed treningowym i wlasnie ten sposob postanowilem sprawdzic... pompa duza i jakby sily wiecej ale to moze placebo

sprawdze 5 tyg przed treningiem,a kolejny mikrocykl pojdzie po treningu...bede mogl wtedy wybrac "lepszy" sposob dla mnie

A co proponujecie na obudzenie? coś co mi da ostrego kopa? nie wiem dlaczego ale po kawie z 3-3.5łyżeczek jestem w stanie iść spać;/ a kawe nie pije co dzień raz na jakiś czas przed treningiem .

ja bym dal bcaa przed i na treningu, a bialo po treningowo i masz komplet;-)

Wady wzroku nie poprawi, jak długo spędzasz przed komputerem itp to lepiej się sprawdzi http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Eyes_Formula-opis30192.html Kiedyś piłem spore dawki soków marchewkowych i po pewnym czasie miałem pomarańczową cerę, jakoś super to nie wygląda.

[...] koncepcji chce cwiczyc na mase i dobic do tych 80-85 kilo.I potem zaczne sie zezbic.Co do mojego sprzetu (smiech na sali) tylko w domu bede czasem machal(taka rozgrzewka przed silka) a tak mam zamiar sie zapisac na silke od Listopada. Poradzcie jak mam cwiczyc po ile seri, powturzen. Podam wymiary mojego cielska: Lewy biceps- 34 Prawy biceps- [...]

nie musi być zle jak wyczaisz dobry moment na zrobienie odbloku. ja aktualnie po odbloku mam lepsze libido niż przed cyklem

[...] na które masz odpowiedzi i jeszcze pogrubionymi i drukowanymi literami które trudno zauważyć -.- http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html co do przytrzymania nogi w powietrzu to wyciągnij noge przed siebie i trzymaj i po jakimś czasie bedziesz mogl robic to coraz wyzej w tradycyjnych spytaj gosci z tkd

możesz lecz nie dawałbym z mlekiem co do o-3 to daj do innych posiłków posiłek przed i po treningowy skomponuj jedynie z węgli i białek zdr

[...] dla zwaly i poprawienia chumoru :)... mimo wszystko fajnie bylo by jak bys dodal takie porady i cos ciekawego mozna bylo by sie dowiedziec za kazdym razem moja propozycja to "PORADY Z WARZYWNIAKA" :) nawet widze takie intro jak stoisz przed stoiskiem z warzywami przebrany za farmera :) . Na luzie i z przekazem ze bedzie o zdrowiu... pozdrowienia

Jestem po wizycie u lekarza dostałem antybiotyk przed świętami ale stan zapalny cały czas się utrzymuje a biorę go już 5 dzień, byłem u urologa nic z jądrami nie stwierdził, boję się najbardziej przepukliny bo to dyskwalifikuje dźwiganie :( Co to może być? Urolog podwoił mi dawkę antybiotyku i to wszystko„ Przecież napisałeś ze byłeś również u [...]

przeczytałem ze na leczenie oparzen jest dobry "Panthenol"zastosowalismy przed wizyta u lekarza i stwierdził ze lepsza bedzie jakas masc dzieki bardzo za dopowiedz-sprobujemy krotkie kuracje bioptronem jednak po konsultacji lekarskiej chyba

[...] 3000kcal a wiecej sie ruszasz w tygodniu niz siedzisz z tego co widze to musisz osiągnąć pułap 3400-3600 kcal zwłaszcza przy tej wadze. Mało białka, mało tłuszczy. posiłek przed treningiem powinen być po treningu. Widze że tu dużo warzyw owoców wszystko fajnie ale jak ma Cie to bardziej zatkać niż dożywić to trzeba bedzie to też zmienić. 300g [...]

chodz lepiej pic przed jedzeniem niz po

Kreatynę bierz 5g rano i 5g po treningu. W dni nietreningowe bierz tylko 5g rano przed śniadaniem. BCAA zazwyczaj poleca się okołotreningowo 1g czystego bcaa (nie prochu) na 10kg masy ciała. Musisz przeliczyć ile bcaa jest w prochu i ustalić dawkowanie wg wagi.

Czyli reasumujac: Dt: przed treningiem 5 g mono + bcaa Po treningu 5 g mono + bcaa dnt: do sniadania 5 g mono Gra? ;)) (tylko ile tego bcaa?) Zmieniony przez - jepet95 w dniu 2013-08-18 01:46:14

Wklej zdjecie. Przed i po

ja np w******lam przed treningiem ryz to co po treningu tez ryz

[...] sam wolę na szybko zjeść opakowanie wafli ryżowych popijając odżywką białkową. Poza tym, odżywki są stosunkowo wygodne w porze okołotreningowej (głównie po treningu) czy chociażby przed snem. To, w jakich ilościach i kiedy będziemy podpierać się odżywkami zależy od ww sytuacji losowych/życiowych bądź ludzkiej wygody (nie zawsze dobrej).